MENU
الليمون يحسن من عملية الهضم، ما يمنع انتفاخ المعدة، كما يطهر الجسم من السموم والبكتيريا. ... ينصح خبراء التغذية بتناول مقدار قبضة اليد من المكسرات النيئة وغير المالحة، مثل اللوز والجوز ...
عرض المزيد
تناول الأطعمة النيئة أو غير المطبوخة جيدًا الملوثة ببراز الحيوانات. ... النظافة، غسل اليدين لمدة 20 ثانية قبل تناول الوجبة وتحضيرها وبعد تناولها، غسل الأواني وألواح التقطيع بالماء الساخن ...
عرض المزيد
وُجد أن غسل اللحوم النيئة قد يزيد من احتمالية إصابتك بالتسمم الغذائي. الآن ربما تتساءلون كيف يمكن أن تتسبب عملية غسل شيء ما (نظافة) في زيادة احتمالية إصابتك بالمرض؟.
عرض المزيد
الاستئصال الجزئي للقولون هي جراحة تُجرى لعلاج سرطان القولون. ويُزال الجزء المصاب بالسرطان من القولون. وتتم خياطة الطرفين السليمين ببعضهما البعض. سيوضح لك الجراح الجزء من القولون المقررة ...
عرض المزيد
ويمكن طحنها وتحويلها إلى صلصة لاستخدامها كمخبوزات أو طهي الحبوب النابتة النيئة قبل إضافتها إلى الوجبة الغذائية، وستكون عملية الطهي أو الخَبز كافية لقتل البكتيريا.
عرض المزيد
نصائح عمليّة للحفاظ على نظام غذائي صحي ... تناول الفواكه الطازجة والخضروات النيّئة كوجبات خفيفة بدلاً من الوجبات الخفيفة السكرية. كيفية تعزيز النظم الغذائية الصحية .
عرض المزيد
يحرص بعض متتبعي الحميات على تناول المكسرات النيئة، في الوجبة الخفيفة، لكون المكسرات تعجّ بالفوائد الصحية و«تكبح» الشهية وتنقص الوزن. المزيد عن فوائد المكسرات النيئة في التغذية الصحية المتوازنة، في معلومات مستقاة من ...
عرض المزيد
الخضار النيئة وجميع أنواع الذرة وجميع أنواع الفطر والطماطم المطهوة وقشور البطاطا والخضار المقلية ومخلل الملفوف والمخللات الأخرى والزيتون وجميع أنواع الفاصوليا المجففة والبازلاء ...
عرض المزيد
سوف اتحدث اليوم عن حمية الوجبة الواحدة التي اصبحت متداولة على المواقع . ما هي حمية الوجبة الواحدة؟ حمية الوجبة الواحدة (OMAD Diet) هي إحدى أنواع حمية الصيام المتقطع. وهي نظام غذائي يرتكز على تناول...
عرض المزيد
تقلل عملية تحويل مسار المعدة حجم معدتك وتغيّر من الطريقة التي يدخل بها الطعام إلى أمعائك. ولهذا من المهم بعد الجراحة أن تحصل على التغذية الكافية مع الحفاظ على أهداف إنقاص الوزن.
عرض المزيد
ما الهدف من رجيم الوجبة الواحدة؟ إن رجيم الوجبة الواحدة (بالإنجليزية:One Meal A Day (OMAD)) هو نظام غذائي يستخدمه الكثير من الناس بهدف إنقاص أوزانهم، ويعني الامتناع عن تناول الطعام لمدة 23 ساعة في اليوم، مع إمكانية تناول ما ...
عرض المزيد
الخضراوات النيئة. ... سهولة، وتساعد في افرازات الانزيمات، تلك الانزيمات التي تساعد في عملية الهضم وأيضا في امتصاص الاغذية، ولكن عليك مضغ تلك الأغذية بشكل صحيح حتى تتم عملية الهضم بشكل كامل ...
عرض المزيد
يسمح هذا النظام الغذائي للراغبين في اتباعه بتناول أي طعام قد يرغبون في تناوله أثناء تناول تلك الوجبة، ولكن يفضل أن تكون تلك الأطعمة صحية وغير مصنعة أو معالجة، كما يُسمح بتناول المشروبات الخالية من السعرات الحرارية مثل الماءوالشاي والقهوة غير المحلاة أثناء فترة الصيام.
عرض المزيد
فقدان الشهية، أو الشعور بالامتلاء بعد وقت قصير من بدء الوجبة. ... لتسهيل عملية الهضم، وتقليل فرص الإصابة بالإمساك، مع التركيز على تناول الفاكهة والخضروات المطهية جيدًا بدلاً من النيئة، لا ...
عرض المزيد
الالتزام بتعليمات الأكل بعد عملية المرارة بالمنظار من الأمور المهمة للغاية والتي تُعزز بشكل كبير من شعور المريض بالارتياح إلى جانب أنها تُجنبه العديد من مشكلات الجهاز الهضمي مثل الشعور بالانتفاخ والألم والقيء ...
عرض المزيد
سوف تساعدك هذه المعلومات في اتخاذ قرارات التغذية الصحية إذا كنت مصابة بسرطان الثدي، أو كنتِ ناجية من سرطان الثدي أو عرضةً لخطر كبير للإصابة بسرطان الثدي. يمكنك قراءة هذا المورد كاملاً أو ...
عرض المزيد
قد يؤدي رجيم الوجبة الواحدة إلى زيادة فرص الإصابة بنقص السكر في الدم. يزيد تناول وجبة واحدة يومياً من مستويات السكر في الدم أثناء الصيام المتقطع، ويؤخر استجابة الجسم للأنسولين، ويزيد ...
عرض المزيد
-اللحوم النيئة ... ، فكل طعام يحتوي على بعض العناصر وتنقصه عناصر أخرى، لذا فإن عملية تكامل الأطعمة في الوجبة الغذائية أمر بالغ الأهمية، ولا يمكن أن يتم ذلك إلا عن طريق دمج مجموعة من الأطعمة مع ...
عرض المزيد
إن تناول الكبدة النيئة لا يزال موضوع أخذ ورد، إذ تنقسم الاراء حول فوائدها ومخاطرها. ... تسهل الكبدة عملية ...
عرض المزيد
ومن بين الأمثلة على الأغذية غير المأمونة الأغذية الحيوانية المصدر غير المطهية، والفواكه والخضروات الملوثة بالبراز، والمحاريات النيئة المحتوية على سموم بحرية حيوية المنشأ.
عرض المزيد
فقد يُساعدك ذلك على اختيار حجم الوجبة المناسب المكونة من الأطعمة المختلفة. ... كذلك يمكن أن يعمل ذلك على تحسين عملية التفكير والوعي بنوعية الأطعمة وتوقيت تناولها والسبب في تناولها ...
عرض المزيد
الفطور المناسب لمرضى القولون. توجد بعض الأطعمة المُناسبة لوجبةِ الفطور لمرضى القولون، ونذكر منها ما يأتي: الموز وفطائر التفاح: تُعدّ هذه الوجبة خاليةً من الجلوتين ومنتجات الألبان، حيثُ تشمل مكوناتها كلّ من التفاح ...
عرض المزيد
الأطعمة النيئة: يعزز تناول الثوم، والزنجبيل، والبصل، والأرضي شوكي النيئة من القدرات الفكرية. Tom Kelley/Getty Images 10 / 8 بالصور..أفضل الأطعمة المحفزة للذكاء والمجهود الفكري
عرض المزيد
كتب – سيد متولي يربط العديد من الأشخاص بين تناول السلطة وخسارة الوزن الزائد، باعتبارها وجبة صحية، لكن هذا ...
عرض المزيد
طريقة عمل الكبة النيئة ... الكبة من اشهر المأكولات الشامية والمفضلة عند الكثيريين,لها مذاق وطابع خاص تختلف عن الكفتة واليوم اقد لكي طريقة سهلة وسلسة اذا كنتي تصنعين الكبة لأول مرة
عرض المزيد
البطاطس النيئة: 17.5 جرام ... لذلك ، قد تستهلك ضعف كمية الكربوهيدرات في الوجبة كما هو مذكور أعلاه. ... مع الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون ، حيث سيؤدي ذلك إلى إبطاء عملية الهضم. الكربوهيدرات ...
عرض المزيد
فيما يأتي نستعرض كيف يمكن تصحيح الوجبة الزائدة الملح أو التي أصابها بعض الاحتراق أثناء الطهي، وذلك من دون إهدار بقية المكونات. ... للقيام بذلك، فقط قشري حبات قليلة من البطاطس النيئة، ثم ضعيها ...
عرض المزيد
بشكل عام يجب أن يتم الانتهاء من تناول الوجبة قبل ثلاث ساعات على الأقل من بدء التمرين لأنه من الناحية الفيسيولوجية لا يمكن هضم الطعام مع أداء مجهود رياضي كبير لأنه إذا لم تتم عملية الهضم بشكل ...
عرض المزيد
الأطعمة النيئة: يعزز تناول الثوم، والزنجبيل، والبصل، والأرضي شوكي النيئة من القدرات الفكرية. Tom Kelley/Getty Images 10 / 8 بالصور..أفضل الأطعمة المحفزة للذكاء والمجهود الفكري
عرض المزيد
الأطعمة الدهنية . ما تأثيرات الأطعمة الدهنية في الجسم؟ . ما أنواع الدهون الموجودة في الطعام؟ . أطعمة دهنية منتشرة . نصائح للابتعاد عن الأطعمة الدهنية
عرض المزيد
تتعلق عملية خسارة الوزن بحرق سعرات حرارية أكثر مما تأكل، لذا فإن تناول المخللات ببساطة لن يزيد الوزن لكن المخللات منخفضة السعرات الحرارية، لذا يمكن أن تتناسب مع نظام غذائي يتم التحكم فيه ...
عرض المزيد
بذور الشبت: تناولي ملعقة شاي واحدة كل أربع ساعات لهضم جيد. النعناع: تخفف أوراق النعناع من عملية الهضم، لذا ضمنيها في الطعام يوميًا أو تناولي الأوراق النيئة من أربع إلى ست أوراق يوميًا. الماء الدافئ: تناول الماء الدافئ ...
عرض المزيد
وجبة السحور. يعتبر السحور في الواقع الوجبة الرئيسية في رمضان، حيث تمد الجسم بكميات كبيرة من الطاقة للمساعدة في الصيام، لذا تناول الطعام قبل الصيام مهم جدًا لإكمال رحلة فقدان الوزن، حيث يمكن لهذه الوجبة تخزين الكثير من ...
عرض المزيد
كما يجب تنقية المكسرات الفاسدة وإزالتها قبل عملية التحميص. في هذا المقال يوجد عدة طرق سهلة وعمليه ويمكن اختيار السهل والمناسب منها لتحميص المكسرات النيئة وتحويلها إلى محمصة.
عرض المزيد
تحسين عملية الهضم ... الجهاز الهضمي ومنع الإمساك"، وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي الكمثرى النيئة على 84% من الماء، لذا إذا كنت تواجه صعوبة في البقاء رطبًا طوال اليوم، يمكن أن تكون هذه الوجبة الخفيفة ...
عرض المزيد
3- تناول الفاكهة أو طبق من الخضار النيئة أو الحساء قبل الوجبة. ... في تشكيل الهلام الذي يثخن محتويات المعدة مما يساهم في تباطؤ عملية الهضم ويقلل الشعور بالجوع.
عرض المزيد
Copyright © 2024 Sofol Industry & Technology Group Co., Ltd.
المنتجات
محلول
حول الولايات المتحدة
اتصل بنا