MENU
التمارين الرياضية وتخفيف الوزن. ممارسة التمارين الرياضية والانتظام عليها يعد من أهم الطرق لخسارة الوزن والحفاظ على جسم صحي، فالتمارين الرياضية تعمل على حرق أسرع للدهون، وذلك بتنشيط الجسم ورفع نبض القلب، والذي بدوره ...
عرض المزيد
لا تنخدع في إمكانيات هذا الجهاز، فهو يعمل على تمرين نصف الجسم الأسفل كالأعلى تماما، فأنت تقوم بالدفع بقدميك وأنت تسحب بيديك في نفس الوقت. ويتطلب هذا الجهاز التناسق بين عمل النصف العلوي والسفلي من جسدك. ويتطلب كذلك عمل عضلات البطن لتساعد في الحركة وتحمي الظهر. ولأنه يتطلب استخدام مجموعات كثيرة من العضلات فهو يحرق سعرات حرارية بصورة كبيرة جدا، و لكن ...
عرض المزيد
جهاز العجلة الثابتة. يؤكد كل الخبراء أن جهاز العجلة الثابتة له أقل تأثير على المفاصل من بين عدة أجهزة رياضية للتخسيس، فلا يوجد تأثير لوزن الجسم على المفاصل كما هي الحال في جهاز المشي أو جهاز ...
عرض المزيد
يبحث كثير من الناس باستمرار عن أسرع وأفضل طريقة لإنقاص الوزن، إذ أصبحت رجيمات إنقاص الوزن متداولة جداً في الآونة الأخيرة، والتي قد يكون بعضها مفيداً وبعضها الآخر ضاراً على المدى الطويل، بل ومعظمها يؤدي إلى الشعور ...
عرض المزيد
وضعية الطفل تعتبر واحدة من أفضل الوضعيات التي تساعد في تخفيف الغازات، لأنها تساعد بشكل كبير في الضغط على منطقة البطن، يمكنك ممارسة التمرين من خلال: الركوع على سجادة اليوجا.
عرض المزيد
وصفات لتخسيس البطن والأرداف بسرعة يمكنكِ باستخدام بعض الأعشاب الطبيعية التخلص بسهولة من الدهون المتراكمة بالبطن والأرداف، وفي السطور التالية تخبركِ "سوبرماما" بمكونات وصفات فعالة في إنقاص الوزن وخطوات إعدادها إذا ...
عرض المزيد
t14:04:12+00:00 t09:38:15+00:00 هناك الكثير من الاطعمة والاكلات الصحية التي قد تساعد على انقاص الوزن، عند تضمينها في نظام غذائي صحي. اليك افضل 10 اطعمة او اكلات تنقص الوزن وتساعد على التخسيس.
عرض المزيد
جهاز تمارين البطن مع دعم للكوع من ميلند دي اي بي رولر مطورة، عجلة ارتداد تلقائي للبطن، معدات تمارين عضلات البطن، بكرة تمارين البطن مع مؤقت ووسادة للركبة، للتدريب الاساسي. عرض لمدة محدودة ...
عرض المزيد
ويمكن تخفيف ألم أسفل البطن ببعض العلاجات المنزلية البسيطة حتى يتمكن الشخص من الذهاب للطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لتلقي العلاج، وفقًا لما نشره موقع "Medical News Today".
عرض المزيد
يتطلب فقد دهون البطن جهدًا وصبرًا. وكي تفقد الدهون الزائدة وتمنعها من العودة مجددًا، ينبغي أن تستهدف إنقاص وزنك ببطء وثبات. واطلب من طبيبك المساعدة على البدء والاستمرار على المسار الصحيح.
عرض المزيد
t18:49:37+00:00 t09:38:19+00:00 يرغب الكثير من الأفراد بخسارة الوزن في المنزل ودون مجهود او تعب. تعرفي في هذا المقال كيف يمكن انقاص الوزن بدون حرمان وهل حقا يمكن خسارة الوزن بدون رجيم.
عرض المزيد
كيفية إخراج الغازات من الجسم. يمكن أن تسبب زيادة الغازات في البطن الألم والانتفاخ ولحظات من الحرج. يرتبط إنتاج الغازات في الجهاز الهضمي بالطعام الذي نأكله وطريقة تناوله، لذا فإن تغيير النظام الغذائي وعادات الأكل هي ...
عرض المزيد
هل يمكن التخلص من دهون البطن في أسبوع. دعونا نتفق أولاً أن فترة أسبوع ليست بالفترة الكافية تماماً للتخلص بشكل نهائي من دهون البطن وإبراز عضلات البطن بدلاً منها، ولكن في خلال الأسبوع الأول ومع اتباع بعض الخطوات سوف تبدأ ...
عرض المزيد
أفضل أجهزة رياضية للتخسيس. اليوم، سنتعرف معا على أفضل أجهزة رياضية للتخسيس وتأثيرها على الجسم، وعدد السعرات الحرارية التي تحرقها، وموانع استخدامها، لكي تستطيع تحديد أي من هذه الأجهزة هو المناسب لك.
عرض المزيد
اقرأ أيضاً: تمارين شد البطن بالصور جهاز CAP Barbell Unisex Adult Ab Trainer لشد البطن، تتكون تلك الآلة من مقبض معدني متين كبير وقطعة إسفنجية للرقبة، كذلك تعد سهلة التخزين والتفكيك، والاستعمال. جهاز Core Max Ab Machine لشد البطن، أداة تحتوي ...
عرض المزيد
المشي من التمارين الرياضية المهمة لإنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن، يفيد المشي لنصف ساعة يوميًّا في زيادة النشاط البدني، وهو مهم بشكل خاص للذين يعملون في وظائف مكتبية أو من المنزل بسبب ...
عرض المزيد
يمكن استعمال القرفة للاستفادة من فوائدها العديدة، ونتحدث في هذا المقال عن فوائد القرفة للتنحيف، والتخسيس، أو تخفيف الوزن، وعلاقتها بسكر الدم، وتأثيرها على نشاط الإنزيمات الهضمية، كما نتحدث عن طريقة تحضير مشروب ...
عرض المزيد
جهاز تومى لشد عضلات البطن و الاطراف و حرق الدهون -L1013J، أسود، ألياف-معدنية. 19. ريال1800 . كان: ريال20.00 . وفِّر 5% على أي من 5 أو أكثر. احصل عليه غداً،27 أغسطس. تشحن من أمازون - شحن مجاني. إضافة ...
عرض المزيد
هل جربت الالتزام بنظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية لكنك لم تتمكن من إنقاص ما يكفي من الوزن؟ إذا كانت إجابتك نعم، فقد يكون تناول دواء يُصرف بوصفة طبية لإنقاص الوزن خيارًا مناسبًا لك.
عرض المزيد
تتكون الدهون حول البطن والأعضاء الموجودة في هذه المنطقة بشكل لا يلاحظه سريعاً البعض، لكنها تصبح مرئية بعد فترة، مما يشكّل خطراً على الصحة.. وممارسة التمرينات الرياضية واتباع نظام غذائي متوازن يساعدان على تقليل ...
عرض المزيد
انتفاخ البطن يواجه الكثير من الأشخاص خروج أصوات مزعجة من البطن وتسبّب الحرج لأحدهم، فهذه الأصوات عبارة عن غازات قادمة من المعدة نتيجة العادات السّلبية لتناول الأطعمة التي تحتوي على الغازات ...
عرض المزيد
Contribute to ziyouzhiyz/ar development by creating an account on GitHub.
عرض المزيد
يعد الصيام المتقطع من الأنظمة الغذائية الفعالة في إنقاص الوزن وتقليل دهون البطن، لأنه يساعد على تقييد السعرات الحرارية، عن طريق الانقطاع عن الطعام والشراب لمدة 16 ساعة وتناول الوجبات ...
عرض المزيد
كيفية تخفيف الإمساك من خلال تدليك البطن. يُعد الإمساك من الحالات الشائعة التي تُصيب الناس في مختلف الأعمار، وعندها تكون حركة الأمعاء قليلة للغاية، مما يجعلهم يقوموا بعملية الإخراج مرة واحدة كل ثلاثة أيام أو يُسبب ذلك ...
عرض المزيد
هناك سبب يجعل برنامج WeightWatchers هو البرنامج رقم 1 الذي يوصي به الأطباء لإنقاص الوزن †: نحن نساعدك على إجراء تغييرات دائمة على عاداتك حتى تتمكن من إنقاص الوزن والحصول على صحة أفضل.
عرض المزيد
تخفيف الوزن. تساهم خسارة الوزن في الحصول على العديد من الفوائد الصحّية للجسم بما في ذلك تحسين مستويات ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى مستويات السكر في الدم، ومن الممكن الحصول على هذه الفوائد حتى ...
عرض المزيد
تغيير نمط الحياة: يمكن لتغيير نمط الحياة أن يعمل على تخفيف انتفاخ البطن وذلك مثل فقدان الوزن، والحد من تناول العلكة، والحد من تناول المشروبات الغازية، وتجنب الأطعمة التي تسبب الغازات ...
عرض المزيد
في هذه المقالة، سنستكشف أفضل الأعشاب التي تحرق الدهون والتي يمكن أن تعزز عملية التمثيل الغذائي لديك وتدعم فقدان الوزن. تعرف على كيف يمكن للأعشاب مثل الشاي الأخضر والفلفل الحار والقرفة أن تكون جزءًا من نمط حياة صحي ...
عرض المزيد
الحصول على قسط كافي من النوم بما لا يقل عن 6 - 7 ساعات كل ليلة. الحد من نوبات القلق والتوتر التي تزيد من تراكم دهون البطن. ممارسة تمارين اليوغا والتأمل التي تساعد تخفيف من نوبات القلق والتوتر.
عرض المزيد
الحليب ومشتقاته: للتخفيف من نفخة البطن الناتجة عن تناول الحليب ومشتقاته، يُمكن التقليل من تناول هذه المُنتجات، أو اختيار مُنتجات الحليب الخالية من اللاكتوز للتخفيف من حدّة الانتفاخ، أو ...
عرض المزيد
رجيم لخسارة الوزن من الكرش والأرداف ... نموذجاً مقترحاً لريجيم يستمر مدة أسبوع بهدف إزالة الكرش ودهون البطن: وجبة الإفطار: يمكن التركيز فيها على تناول الحليب مع الشوفان، والفواكه، أو تناول ...
عرض المزيد
لكن، من أضرار هذا النوع من أدوية إنقاص الوزن أنه يسبب عدد من الأعراض الجانبية منها: الإسهال أو الإمساك. ألم البطن. الغثيان. الصداع. تسارع نبضات القلب. زيادة الرغبة بالانتحار. [2،5] السيتميلانوتيد
عرض المزيد
تعد دهون البطن ذات خطورة على الصحة العامة لكلا الجنسين، وتشكل هذه الدهون طبقة تغلف الأعضاء الداخلية في البطن لذلك تسمى بدهون الحشوية، وتكمن خطورة هذه الدهون أنها تعيق الوظائف الفسيولوجية لهذه الأعضاء.
عرض المزيد
أحد طرق تخسيس البطن فقط بسرعة هو تناول المزيد من البروتينات، حيث يوجد ارتباط وثيق بين تناول البروتين الخالي من الدهون وبين فقدان الوزن وخاصة في منطقة البطن، إذ إن البروتين يقلل الرغبة في ...
عرض المزيد
فوائد المشي للتخسيس. يعتمد معدل حرق السعرات الحرارية خلال المشي على عدة عوامل؛ أهمها الوزن وسرعة المشي؛ إذ كلما زادت سرعتك وكان وزنك أكبر كان معدل الحرق أكبر لديك.من العوامل الأخرى التي تؤثر على معدل حرق الدهون أثناء ...
عرض المزيد
افضل تمارين اخراج غازات البطن اليوجا. اليوغا رائعة للانتفاخ ، وهناك أوضاع معينة مثل الالتواء في العمود الفقري ، ووضعية الجسر التي يمكن أن تساعد في تقليل هذا الشعور غير المريح بالانتفاخ وإخراج الغازات.
عرض المزيد
Copyright © 2024 Sofol Industry & Technology Group Co., Ltd.
المنتجات
محلول
حول الولايات المتحدة
اتصل بنا